2009年10月29日
ダイエット日記
アロマオイル「ペパーミント」を嗅ぐと食欲を抑えられます
昨夜は、何度か「ペパーミント」の香りをクンクン
して間食せずに乗り切れました
昨日の結果
体重－１ｋｇ ウエスト（腹回り
）－２ｃｍ
昨日のメニュー
朝は、みかん１つ
、 梨を半分。
昼は、玄米ご飯のおにぎり、味噌汁
夜は、サラダ＋u3オイルドレッシング
、白身魚のバターソテー
でした！
昨夜は、何度か「ペパーミント」の香りをクンクン
して間食せずに乗り切れました昨日の結果
体重－１ｋｇ ウエスト（腹回り
）－２ｃｍ 昨日のメニュー
朝は、みかん１つ
、 梨を半分。昼は、玄米ご飯のおにぎり、味噌汁
夜は、サラダ＋u3オイルドレッシング
、白身魚のバターソテーでした！
Posted by エンジョイ at 09:41│Comments(0)
│ダイエット
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